尿酸偏高可能由多种因素引起，如饮食不当、肥胖、遗传、某些疾病、药物影响等。治疗上需综合考虑，包括调整生活方式、药物治疗等。 1. 饮食不当：长期高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏、肉汤等，会导致尿酸生成增多。应减少此类食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果的比例。 2. 肥胖：体重超标会影响尿酸代谢。通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于降低尿酸水平。 3. 遗传因素：部分人存在尿酸代谢相关基因缺陷，易出现尿酸偏高。需更加注意生活方式干预。 4. 某些疾病：肾脏疾病、血液病、糖尿病等可能影响尿酸排泄。积极治疗原发疾病，有助于改善尿酸情况。 5. 药物影响：某些药物如噻嗪类利尿剂、小剂量阿司匹林等可能导致尿酸升高。必要时调整用药。 6. 缺乏运动：长期久坐，运动量少，身体代谢缓慢。适度增加运动，如慢跑、游泳等，能促进尿酸排泄。 尿酸偏高需要引起重视，通过改善生活方式和必要时的药物治疗，多数患者可有效控制尿酸水平。同时，应定期复查尿酸，监测病情变化。

嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等

你好，你的血酸尿高的数值确实有点偏高了，对于你这种高尿酸病人,注意饮食是很重要的一方面,建议不要吃高嘌呤食物,如：动物内脏,鱼卵,小虾,淡菜,鹅,斑鸡,鲤鱼,鳕鱼,鲈鱼,鳝鱼等.同时注意多饮水.另可在医师指导下,应促尿酸排出的药物。

尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。与性生活关系不大。

血尿酸高的原因是嘌呤摄入过多，内源性嘌呤产生过多等，有可能是痛风、急性或慢性肾炎等建议维持体重在正常范围，如要减重应缓慢进行。平时少吃荤油，多服用维生素B1和维生素C的食物。如果情况严重，建议到正规医院找医生治疗。