学习、工作压力很大,我该怎么办?
内心烦躁,火气大。最近一段时间都会。刚上大学,临近期末,学习跟就业的压力一下子就压过来了。曾经的治疗情况和效果:无。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心理分析:您好根据您的问题描述,您的情况可能是由于最近压力过大造成的焦虑引起的脾气焦躁。心理指导:一句您的情况建议您放松心态,注意克制自己的心态和脾气,多出去走走和朋友谈谈心缓解自己的压力。
2015-12-12 06:18
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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学习已经造成你的心里压力了,需要注意。1,放松心情,适当出去逛逛2,多和同龄人沟通交流。3,多参加有益健康的业余活动。
2015-12-12 08:07
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,考虑:压力过大,精神高度紧张建议:学习需要平时的刻苦勤奋努力,临近考试的抱佛脚也不会太有左右。所以放心心情,正确对待考试,考试只是检验这阶段的学习情况,并不能代表一切。平时注意劳逸结合。
2015-12-12 09:14
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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心理分析:您好,刚上大学就考虑就业的问题,可见您是一个对未来有计划的人。您的内心烦躁,火气大源于您自我压力大。心理指导:建议您思想放松,自我要求不要太高,对未来有计划很好,但是需要把未来的计划分段完成,现在面临大学的学习和考试,建议您先把工作的事放一放,着手努力备考,工作可以边学习边找,学习为重。祝您生活愉快!
2015-12-12 17:47
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