18 岁仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态等，有助于促进身高增长。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。父母身高较高，子女一般有较好的基础，但仍需后天努力。 2. 营养：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进骨骼生长。 4. 运动：进行一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼发育。 5. 心理：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌。 总之，18 岁仍有长高的机会，但具体能长多高因人而异。要综合采取多种措施，持之以恒，为身高增长创造有利条件。

你好,积极做体育运动!祝好

如果你现在尚未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合），那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

加强锻炼，多运动，饮食要注意调配好。

尺有所短，寸有所长吗，你应当要看你身上其他的闪光点，不要太着急了