晚上睡觉时间一长就腰酸无法入睡，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、女性妇科疾病等原因所致。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬，不能给予腰部良好的支撑，导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，引起腰酸。建议选择硬度适中、贴合人体曲线的床垫。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等，易造成腰部肌肉慢性损伤。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷、按摩缓解症状。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，产生腰部疼痛。可通过牵引、理疗等保守治疗，严重时需手术。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致腰部酸痛。需进行尿常规、B 超等检查明确诊断，对症治疗。 5.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能引起腰酸。需进行妇科检查和相关治疗。 如果经常出现晚上睡觉久了腰酸无法入睡的情况，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯。

怀疑肾虚或背肌劳损，咨询时要详细说明情况，建议你可以先到医院进行腰椎CT的检查。

病情分析：中医认为腰为肾之府，建议你可以用中医中药治疗，可以用补肾气的中药，比如肾气丸