你好，没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。意见建议:食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。

快速美白的化妆品一般都含有激素，不建议使用，美白要慢慢来。第一步就要从饮食开始注意，多吃颜色淡一些的，多喝牛奶合理的作息最重要了，当然也可以适当补充下维生素C。然后呢就是尽量避免出门晒太阳，如果要出门的话呢，记得要用防晒霜，如果不放心呢，就戴个帽子或者用伞就可以了。

你好，建议您可以用维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。要多吃些美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果。