胃胀气且体重增加可能与饮食不当、胃肠动力不足、消化酶缺乏、肠道菌群失调、精神心理因素等有关。 1.饮食不当：进食过快、过多易吞入空气，或食用易产气食物，如豆类、洋葱等。应细嚼慢咽，调整饮食结构。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物消化和排空延迟。可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。 3.消化酶缺乏：消化酶分泌不足，影响食物消化。可补充复方消化酶胶囊等。 4.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。 5.精神心理因素：压力大、焦虑等可影响胃肠功能。需调节情绪，必要时寻求心理帮助。 总之，胃胀气且体重增加可能由多种原因引起。若症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

健康指导：从您的描述来看，建议您要中医调理一下消化系统。一方面是您的脾胃可能不太好，另一方面可能是您的代谢可能出了些问题。希望您在近期一定要清淡饮食，避免高油、高盐、高糖的饮食习惯。尽量多吃些新鲜的蔬菜、水果，补充适量的牛奶，全谷类食物，每天吃一个鸡蛋，少量的坚果和豆制品。同时建议每天适量运动一个小时左右，则会对您当前的状况会有所改变的。

健康指导：你好，一个人的胖瘦多和遗传，体质等因素有关，考虑也可能是脾胃虚寒，体内湿气大导致的，建议平时作息规律，饮食不一定注意清淡，可以适当吃些健脾祛湿的食物，如山药、红豆、薏米等都是不错的选择。

健康指导：你好，这个情况一般考虑和脾虚湿气比较重有一定关系，日常要多运动，每日的有氧运动上午跑步半小时，下午有氧操半小时，避免熬夜，饮食清淡避免油腻辛辣刺激，推荐食疗红豆薏米水，可以有效的排除湿气减肥瘦身的功效等等，每日三杯以上

你还是要注意适当的饮食胃胀是由于慢性胃炎导致的，而消化是由于肠道的功能，所以西医观点这是不一样的，解决胀气消炎治疗就行，如常用的胃炎胶囊，陈香味片，效果就很好的