打呼噜的危害不可小觑，可能导致多种健康问题。对于多年打呼噜的情况，根治需要综合多种方法，包括改善生活习惯、治疗相关疾病、采取适当的医疗手段等。 1. 危害：打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停，影响睡眠质量，使人白天疲倦、注意力不集中。长期还可能增加高血压、心脏病、糖尿病等疾病的风险。 2. 原因：肥胖是常见原因之一，此外，气道结构异常、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等也可能引起。 3. 检查：可通过多导睡眠图等检查明确打呼噜的严重程度和原因。 4. 治疗：如果是肥胖引起，应控制体重；气道结构异常可能需要手术矫正；也可使用持续正压通气治疗等。 5. 生活习惯：保持侧卧位睡眠，避免饮酒和使用镇静药物，戒烟等。 总之，打呼噜需要重视，及时就医，明确原因并采取合适的治疗方法，同时改善生活习惯，有望缓解甚至根治。

在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。打鼾的预防与保健1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。目前治疗打呼噜的途径：1.手术治疗：疗效明显，快；风险大、费用高、易复发、有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧.2.机械通气治疗：无痛苦，可立即改善睡眠质量。设备昂贵，携带不方便，只能辅助治疗，无法根治，患者每日必须戴着面罩睡觉很不舒服，如果突然停电，还有可能危害患者生命。3.现代中西药物治疗：方便，廉价。就是副作用大，从单纯的一个侧面去治疗一个系统的疾病，难以达到治疗效果。4.阻鼾器治疗：它是一种小型口腔装置，鼾症患者睡觉时将阻鼾器戴入口中，它可将睡眠中患者的下颌限制在一个适当的前伸位，颏舌肌带动舌骨及舌体前移，从而使舌咽部气道畅通。同时由于舌体前移，减少或消除了舌体对软腭、悬雍垂的压迫，使得腭咽部气道也变得畅通，提高了通气量，消除或减低了呼吸暂停和鼾声，提高睡眠质量。这是目前国际上最惯用的治疗方法，无毒、无味、无副作用，无任何痛苦，无任何风险，

打呼噜对人体自身危害：　(1)心血管系统：高血压,肺动脉高压,肺心病,右心功能衰竭,右心动能改变,缺血性心脏　　病,心律失常.　(2)神经系统：脑血管病如：中风,口眼歪斜,肢体瘫痪等,过度嗜睡,特种工作更可怕.　(3)精神及心理危害：智力减退,性格及行为异常,烦躁,人际关系不融洽,精神抑郁等.　(4)内分泌代谢系统：性欲减退或阳痿,资料表明44%的患者存在性机能障碍.　(5)血液系统：血液缺氧,粘稠度增加.　(6)肾脏功能：如业尿量增多.另外,原因不明的猝死,常发生在夜间.而呼吸暂停就是元凶之一.460猝死患者,经过尸体解剖发现,呼吸暂停是心血管疾病患者在夜间死亡的危害因素之一.希望可以帮到你!

你好，打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.

你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.