2 岁半宝宝缺锌，可通过食补改善。如含锌丰富的肉类、海鲜、坚果、谷物、蔬菜等。包括牛肉、牡蛎、腰果、小麦、南瓜等。 1.肉类：牛肉富含锌，且蛋白质丰富，有助于宝宝生长发育。 2.海鲜类：牡蛎是锌的良好来源，还含有多种营养物质。 3.坚果类：腰果不仅含锌，还能提供健康的脂肪。 4.谷物类：小麦中的锌利于宝宝吸收。 5.蔬菜类：南瓜富含锌及其他维生素，促进宝宝健康。 总之，宝宝缺锌通过食补是较为安全有效的方法。但食补效果不佳时，应及时就医，在医生指导下采取其他措施。

考虑是缺锌的表现,有必要给宝宝做一个微量元素的检查较好，治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力

缺锌吃什么好的食补方法，我推荐几个。1西蓝花拌肝泥（八个月以上适用）原料：西蓝花、胡萝卜、肝各适量，盐、姜、橄榄油少许。做法:（1）将西蓝花、胡萝卜用水焯熟后切小丁或者小片。（2）肝用盐水与姜一同煮熟，用勺子撵成泥。（3）将肝泥与西蓝花、胡萝卜、少量橄榄油、盐同拌即可。2酸梅汤（八个月以上适用）原料：乌梅30克，山楂10克，甘草10克，清水1000毫升，冰糖或蜂蜜适量。做法：（1）将乌梅、山楂、甘草、清水一同投入锅内，煮沸30分钟（用高压锅煮10分钟。然后不开盖子焖1个小时）。（2）过滤，制成浓缩的酸梅汁。1岁以内的宝宝用冰糖调味，1岁以上可以用蜂蜜，肺热的孩子适量用桂花酱。功效：冰镇酸梅汤能消暑祛烦、安心补中、治痢截疟、生津止渴、消痰益精。3牛肉海带汤（八个月以上适用）原料：海带、牛肉、香油、盐各适量。做法：（1）海带浸泡5分钟待用，牛肉切丝。（2）锅置火上，在锅中放入香油，然后放入牛肉和海带同炒，然后加入水和盐炖10分钟即可。要是用骨头汤就可以不放牛肉丝。以上就是我关于缺锌吃什么好的食补方法介绍，希望对你有帮助

你好。补锌的话，食补为上。如果缺得不严重，就食补吧。多吃：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。用锌制剂也可以，但最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，多应用于临床促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌（也叫生物锌）：新稀宝牌锌硒宝（正宗锌硒宝，保健食品，无副作用吸收高，掏宝销量最高补锌产品，是目前我们国内最好的补锌产品）

你好！宝宝缺锌可以引起营养性侏儒症、指端皮炎、肝肾功能不全、头发稀黄、厌食等。宝宝缺锌可以让宝宝口服葡萄糖酸锌口服液。如果宝宝缺锌不是很严重，建议食补效果较好。平时可以让宝宝多吃含锌食品，如牡蛎、海带、紫菜、瘦猪肉、猪血、猪心、牛心、猪肝、鸡肝、蛋黄、豆类、茄子、白萝卜等。可以根据宝宝的口味，每天从中选出若干种，给宝宝烹饪加工，及时补充。同时锌主要存在于食物的谷皮之中，宝宝不宜长期食用精致米面。