戒除难以自控的赌博行为需要综合多种方法，包括心理干预、行为调整、环境改变、亲友支持、培养新爱好等。 1.心理干预：寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式，改变对赌博的错误认知和思维模式。 2.行为调整：制定规律的生活计划，严格控制自己的时间和金钱使用，避免接触与赌博相关的场景和信息。 3.环境改变：远离赌博场所和赌友，减少诱惑。 4.亲友支持：与亲友坦诚交流，获得他们的监督和鼓励。 5.培养新爱好：找到积极健康的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，转移注意力。 6.自我约束：设定明确的目标和奖励机制，激励自己坚持戒赌。 戒除赌博行为是一个长期且艰难的过程，需要坚定的决心和持续的努力。要相信自己能够克服困难，重新回归正常、健康的生活。

人都需要不定性的...赌博为什么那么吸引人?就是因为不知道结果...如果能找一些东西代替就能解决了...这个只能靠自己了...

赌博,只是个人心理好胜的问题,就主要是没认清现实,想贪的一点便捷之道,也想戒掉,就是培养另一种爱好取代它在你心理的空间,多想想没钱是难受的滋味

你好一个月不去碰网络，专心在家看书，或者去旅游心平静下来，去做一些真正有意义充满光明的事情半年不碰网络，你会惊奇的发现，自己对那东西完全没了兴趣...要明确作为男人应该的责任

认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。多参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。医生询问：希望我的答案您能满意