计算怀孕周数需要从末次月经第一天开始计算。通常，怀孕周数是按照每 7 天为一周来计算的。从 3 月 11 号到现在，需要根据当前日期来确定具体的怀孕周数。一般来说，怀孕天数、孕周和预产期的计算方法有一定规律，同时还需考虑月经周期是否规律等因素。 1. 计算方法：从末次月经第一天 3 月 11 号开始，数到当前日期，所得天数除以 7 即为怀孕周数。 2. 月经周期影响：如果月经周期不规律，可能会影响孕周的准确计算，需要结合超声检查结果来校正。 3. 超声检查作用：通过超声测量孕囊大小、胎芽长度等指标，能更准确地判断孕周和胎儿发育情况。 4. 预产期估算：根据末次月经计算，预产期大概在 12 月 18 号左右，但也可能因个体差异有所变动。 5. 注意事项：孕期要按时产检，注意休息，保持良好的心态和饮食习惯。 总之，确定怀孕周数对于孕期保健和胎儿监测非常重要。建议及时到正规医院进行检查和咨询，以确保孕期的顺利进行。

妊娠期的计算是从您的末次月经来临的第一天开始算起的。7天是一孕周，4孕周为一个月。