额头和鼻子两边长痘且鼻子出油，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等原因导致。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂分泌过多，容易堵塞毛孔。可通过适当清洁皮肤，使用控油护肤品来改善。 2.毛囊角化异常：毛囊口角质增厚，影响皮脂排出。建议使用含有水杨酸或维 A 酸的护肤品。 3.痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症反应，导致痘痘产生。可外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高。需要保持良好作息，必要时就医调节内分泌。 5.不良生活习惯：如饮食油腻辛辣、长期熬夜、压力过大等。应调整饮食结构，保证充足睡眠，学会缓解压力。 总之，要改善额头和鼻子两边长痘且鼻子出油的情况，需要综合调理。如果痘痘严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，一般洗面奶的话要用适合自己皮肤的，比如干性皮肤，最好用滋润的。如果是油性的皮肤，最好用植物性的这样能够控油。