身高增长受饮食、睡眠、运动、检查、治疗等多因素影响。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多吃富含蔬菜、高蛋白、优质蛋白、钙和锌的食物，避免偏食。
2.睡眠：保证充足且高质量的休息时间，利于生长激素分泌。
3.运动：积极参加各类体育锻炼，促进骨骼发育。
4.检查：到医院进行骨骺线检查，了解生长潜力。
5.治疗：若骨骺线未完全闭合，可短期使用生长激素，但要抓紧时机。
综合采取多种方法，有助于促进身高增长。若有疑问，应及时就医。

身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

你好，长高是有可能的建议你要注意多休息和营养的摄入，注意补钙，适当的体育锻炼，运动是有利于长高的啊。

你好，你这个要去医院骨科拍个片子看一下骨骼线有没有闭合，如果已经闭合的话，就没希望了。如果还没有闭合的话，你在运动的同时，也可以适当吃一些含钙高的食物，如豆类，奶类等食物，如果有生长激素缺乏的迹象，在没有闭合的前提下也可以打一下生长激素。不过如果骨骼线已经闭合了的话，就没办法了。

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。