性格内向的人长期失眠，服用百乐眠效果不佳，可能与心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物耐受性等有关。 1.心理因素：内向性格的人可能更容易积累心理压力，导致大脑神经兴奋，影响睡眠。建议多与亲友交流，必要时寻求心理医生帮助。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题都可能干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 3.生活习惯：不良的生活习惯如睡前使用电子设备、晚餐过饱或过晚等都会影响睡眠。规律作息，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等也会引发失眠。需就医明确诊断，针对性治疗。 5.药物耐受性：长期使用同一种药物可能产生耐受性，效果减弱。可在医生指导下更换药物，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等。 长期失眠对健康影响较大，应重视并积极采取措施。建议及时到正规医院就诊，明确原因，制定合适的治疗方案。

它是由百合、刺五加(生)、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄(生)、麦冬、五味子、灯心草、丹参、辅料为淀粉这些中药大部分都是平和的，一般不会对身体有危害，但是例如首乌藤一类藤类药还是研究发现有激素的，所以治疗失眠还是建议你使用针灸配合耳穴压痘比较好