让相关部位变大变粗，涉及多种因素，包括生理发育、生活习惯、运动锻炼、饮食调整、心理状态等。 1. 生理发育：在青春期，身体会自然发育，激素水平的平衡对其有重要影响。 2. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于维持正常的生理机能。 3. 运动锻炼：针对性的锻炼，如深蹲、提肛运动等，可以增强相关部位的肌肉力量。 4. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5. 心理状态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，对身体的正常发育和功能有促进作用。 总之，要综合考虑多种因素来促进相关部位的健康发育，不要盲目追求变大变粗，如有特殊需求，应咨询专业医生。

这个是可以通过手术激发内在生长潜力的，一般小医院都没有这个手术的，这种手术对医生水平要求很高，你可以去莆田生殖医学专科医院，那里男科不错，应该可以做这个手术。

阴茎大小存在个体差异，一般来说勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲软小于5厘米就属于阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如不满意，阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法。