晚上睡觉半夜总醒可能由多种因素导致，如心理压力、环境不适、生物钟紊乱、疾病影响、不良生活习惯等。 1. 心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，容易导致焦虑、抑郁情绪，影响睡眠质量，使人半夜醒来。 2. 环境不适：卧室温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都会干扰睡眠，造成半夜醒来。 3. 生物钟紊乱：长期熬夜、频繁倒班等，打乱了正常的生物钟，导致睡眠规律被破坏，容易在半夜醒来。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进、冠心病等疾病，可能因身体不适而半夜醒来。 5. 不良生活习惯：睡前大量饮水导致夜尿增多，睡前剧烈运动或进食过饱，以及睡前使用电子设备等，都可能影响睡眠，造成半夜醒来。 总之，半夜总醒的原因较为复杂。如果这种情况频繁发生且严重影响生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

经常半夜醒考虑是形成习惯的缘故你好，如果没有其它不适症状，醒后可以睡着的话，就不必担心