你好，鉴于你所说的情况，对于喝茶对身体是有好处的但是需要注意喝清茶，避免茶水过浓，饮食清淡，避免辛辣、刺激的食物

健康指导：你好，一般普洱富含丰富的微量元素的呢，所以平时都是可以餐后饮用一些或者是搭配一些蜂蜜的都是非常不错的选择，当我们油腻的食物吃多了的话是可以偶尔饮用一些的呢，或者是绿茶的都是可以的

健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您胃不好的人少喝铁观音茶，因为长期喝伤胃。可以喝些养胃的茶。其次还要注意下饭后半小时后才开始喝茶比较好。铁观音中含有茶多酚、维生素等物质具有抗衰老的作用，其次还有醒酒等功效。

健康指导：您好，铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。且喝水本身就有加快人体排毒的功效,何况茶里面还含有茶碱、茶多酚等有益物质可干扰体内病毒的复制。

能喝的这个广东人都是喝一辈子的，所以你爱喝就可以长期喝的。