近期常忘事且做事急躁，可能与压力大、生活习惯改变、睡眠不足、缺乏运动、心理因素等有关。 1.压力大：长期处于较大压力状态，会影响大脑的正常功能，导致注意力不集中、记忆力下降和情绪不稳定。应学会合理安排工作和休息，通过听音乐、旅游等方式放松。 2.生活习惯改变：如从常开汽车变为骑自行车，生活节奏的变化可能引起不适应。要保持规律的生活作息。 3.睡眠不足：睡眠对大脑的恢复和记忆巩固至关重要。保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 4.缺乏运动：适当的运动能促进血液循环和新陈代谢，改善大脑功能。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 5.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能导致注意力分散和记忆力减退。必要时可寻求心理咨询帮助。 总之，要综合调整生活方式，保持良好的心态，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

最近有没有事情很多，想事情多也会遗忘。做事急不急？现在看来不算病，一种性格所致，建议你自己先调整下，一般人都会有你这样的情况的。希望我的回答能对你有所帮助医生询问：

显然不是，这是一种健忘症。是你平时不注意休息，或者饮食不当，导致的亚健康状态。但是不能大意，因为一些疾病可以造成这样。建议你还是去医院检查一遍，查个颅脑的片子，有必要的话，查个血生化，这样才会放心。医生询问：

你好，这种情况不是病，是你自己的习惯。和平常的压力大有关系。建议，适当的提醒自己还有什么事情没有办，不要急躁，放松心情，必要时可以找中医大夫开汤药调治一段时间。医生询问：