头发干枯毛躁分叉可能由营养缺乏、护理不当、频繁烫染、环境影响、疾病因素等导致。改善方法包括饮食调整、正确洗护、减少损伤、改善环境、治疗疾病等。 1. 营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。保证饮食均衡，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等富含营养的食物。 2. 护理不当：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免过度清洁和频繁洗头。洗发时水温不宜过高，用指腹轻轻按摩头皮，冲洗干净后使用护发精油。 3. 频繁烫染：减少烫染头发的次数，避免化学物质对头发的损伤。如果已经受损，可定期做头发护理。 4. 环境影响：长期暴露在阳光下或干燥的环境中，头发容易受损。外出时戴帽子或使用遮阳伞，室内使用加湿器增加空气湿度。 5. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等也可能导致头发问题。如有相关疾病，应及时就医治疗。 改善头发状况需要长期坚持良好的生活习惯和护理方法。如果头发问题持续不改善或加重，建议到正规医院皮肤科就诊。

你好，要避免头发干枯毛躁分叉建议避免烫染发：烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、分叉，没有光泽、没有弹性。洗发水选用不当：日常生活中，很多人都会去商场上选购洗发水，都喜欢选择那些适合油性发质、去屑作用等功效性的洗发水，这样并不是很正确的选择的，因为像那种功效性的洗发水都是含碱成分的很强的功效性的洗发水，所以在选择洗发液的时候选择适合自己的温性的洗发液是最好的。

你好，这个应该是缺铁，建议最好是及时的补充营养建议最好是用些比较好的洗发水，及时的补充营养，养成良好的生活习惯，这样会比较好