最近总是犯困可能由多种因素导致，如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、抑郁症等。 1.睡眠不足：长时间熬夜、睡眠环境不佳等导致睡眠质量差，身体和大脑得不到充分休息，就容易犯困。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，器官缺氧，使人感到乏力、困倦。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，身体机能下降。常用药物有左甲状腺素钠片等。 4.心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，影响血液循环和氧气供应。需要针对具体疾病进行治疗，如使用阿司匹林、他汀类药物等。 5.抑郁症：情绪低落，精神状态差，常伴有疲劳、嗜睡。治疗包括心理治疗和药物治疗，药物如舍曲林、氟西汀等。 总之，如果经常犯困且影响到正常生活，应及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、心电图等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

你好，根据你叙述的情况如果反复现在疲倦、犯困的现象,这和气虚有关,所以应多修养身体,多运动,并看中医,辨证治疗,使用补气的药物对于改善症状有帮助。可以试试食疗进行辅助治疗，可以用红枣、黑木耳加瘦肉煲汤喝，每周两次，身体很虚的话，瘦肉改成乌鸡。平时多运动、多休息，对你的情况有很好的帮助，祝你健康。医生询问：请问还有什么可以帮你的吗？

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。

你的这种与中医的肝郁脾虚湿困等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服加味逍遥丸，中药三仁汤加减等治疗。

中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。