蜜枣具有多种药用功效，如补中益气、养血安神、健脾和胃、缓和药性等。其适合多数中老年人食用，但也需根据个体身体状况而定。 1.补中益气：蜜枣能补充人体中气，改善身体虚弱、气短乏力等症状。 2.养血安神：有助于缓解失眠多梦、心悸心慌，让精神状态更稳定。 3.健脾和胃：促进脾胃消化，改善食欲不振、消化不良等问题。 4.缓和药性：在一些中药方剂中，蜜枣可起到调和药性、减少药物副作用的作用。 5.补充营养：富含维生素、矿物质等营养成分，增强身体免疫力。 总的来说，蜜枣对中老年人有一定的益处，但如果父母患有糖尿病、肥胖症等，应适量食用或避免食用。食用时也要注意控制量，以免引起血糖波动或消化不良等问题。

蜜枣营养丰富，并含有大量的多种维生素。大补元气，除腥臭怪味，养肝益肾，增强食欲，润肺健脾、健脑益智，养颜美容，防癌抗癌，提高人体免疫力，抗衰老等多种功效.

减肥蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。

枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。