患者你好，心理分析：你好抑郁症的发展并不是必然的，关于你说的你同事的情况，工作压力大让他的承受能力达到最高，这也可能和他的性格和他的其他原因而导致的。心理指导：所以你的担心是不必要的，但是还是要注意如何缓解压力，忙过这段时间，给自己放一个假，一定要劳逸结合。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

您好，患了抑郁症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，改变对世界的认知。积极消除悲观情绪。多和人交流，祝早日康复。

压力也很大，最近我有个同事情绪变的异常激动，总是莫名其妙的发脾气，，这种情况是轻度的抑郁症可以通过自我调节治疗您好，1面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。2找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。3从记忆中寻找快乐。4找朋友顷诉，加以发泄。5大哭一场，尽情的流泪。6冷静的分析情况。

您好，如果确诊为抑郁症需要借助于药物抗抑郁治疗，如帕罗西丁等等药物，不过度紧张，家属要加强对环境安全的考虑，如果抑郁症比较严重，最好送医院治疗。建议患者尽快治疗，缓解症状，改善不良的情绪体验。

研究发现轻度和中度的抑郁症药物治疗和心理治疗的近期疗效一样，远期疗效心理治疗明显好于药物治疗。因为心理治疗可以改变病人的应对方式和看问题的角度，抑郁症除去生物学的因素以外，很大程度上是认知和应对风格等心理因素，和社会支持系统出了问题。严重的抑郁症需要住院治疗，减轻症状后可以门诊进行药物治疗和心理治疗，轻中度的抑郁症可以在门诊治疗。抑郁症的门诊治疗主要是心理治疗，每周一次治疗，每次50分钟，大概需要20-30次的治疗，治疗次数根据病人的情况而定，也许需要更多次的心理治疗。

根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。