肾虚引起的脱发较为常见，治疗多从补肾养血、清热祛湿等方面着手。对于给出的三个方子，需综合多方面因素判断，同时生活饮食也有诸多注意事项，如饮食均衡、作息规律等。 1.方子比较：三个方子均包含一些养血清热祛湿的药物，但在具体药材和用量上有所不同。第一个方子中苦参、白鲜皮用量较大，清热祛湿作用可能更强；第二个方子黄连用量增加，清热泻火之力或更显著；第三个方子为传统饮片剂量，整体用药相对均衡。但方子的效果还需结合个体体质、病情轻重等因素判断。 2.肾虚原理：肾藏精，主生长发育与生殖，其华在发。肾虚则精血不足，头发失于濡养，从而导致脱发。 3.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 4.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的自我修复和调整。 5.情绪调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，不良情绪可能加重脱发。 6.适度运动：适当进行体育锻炼，增强体质，促进血液循环。 总之，对于肾虚脱发的治疗，需综合考虑方子的特点和自身情况。同时，注意生活饮食的调理，有助于改善脱发状况。

你好，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。还可请中医诊断，可能是存在肾虚的。吃些补肾的中药应该有效。