半夜总醒且醒后难入睡，可能由环境因素、心理因素、生物钟紊乱、疾病影响、饮食不当等引起。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等会影响睡眠。
2.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪问题易导致睡眠中断。
3.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜，会破坏生物钟。
4.疾病影响：如神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病可能影响睡眠。
5.饮食不当：睡前过饱或过饥，食用刺激性食物等。
出现半夜总醒且醒后难入睡的情况，应调整生活习惯，保持良好心态。若长期无改善，建议及时就医。

你好，失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化

您好，根据您的描述，如果是不易入睡，睡不着，那么可能是出现神经调节方面的不适的，需要及时的检查建议：建议您可以注意休息，并且需要适量运动的，另外需要及时的到医院调理神经的，多吃蔬菜，祝您健康！

您好，像您说的这种情况，不排除是由于压力而致的神经衰弱。建议您放松心情，不要有太大压力，平时注意按时睡觉，白天可以适当的运动一下，睡觉之前可以冲个热水澡，有助与睡眠。

根据你的情况，是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，祝您健康

你好，失眠又叫不寐，一般分为心火炽盛型，肝郁化火型，阴虚火旺型，心脾两虚型等。心火炽盛型会有心烦不安，可以用朱砂安神丸；肝郁化火型会有肝郁火旺的症状，可以用泻肝安神丸；阴虚火旺型会有阴虚火旺的症状，心烦不眠，入睡困难，心悸多梦等症状，可以用六味地黄丸；心脾两虚型会有不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，四肢倦怠等症状，可以用归脾汤。建议你根据你的症状及体征由中医医生诊断后服药。