何首乌和黑芝麻对白发有一定作用，其原理涉及营养、肝肾调理等。治疗白发还需综合多种方法，包括改善生活习惯、饮食调整等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养因素：头发的生长需要多种营养，黑芝麻富含营养，能提供一定支持。
2.肝肾调理：何首乌可补肝肾，有助于改善因肝肾不足导致的白发。
3.精神状态：长期紧张、压力大易导致白发，保持良好心态很重要。
4.生活习惯：规律作息，避免熬夜，利于头发健康。
5.遗传因素：部分人白发受遗传影响，较难改变。
总之，何首乌黑芝麻可辅助治疗白发，但要综合调理。

不要长期吃，要适量，每周3到4次即可。不一定要何首乌，可以买写黑豆，黑米加上黑芝麻打成豆汁喝。很有用的。

1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻