肥胖、酸性体质和多种疾病，要与蔬菜水果综合搭配，平衡膳食，才更有利身体健康，弱碱性体质对人类更好，预祝你身体健康

肉吃多了是会上火的，特别是牛肉，羊肉，兔子等食物。所以你吃肉多了，要多吃些蔬菜水果还有，上火时可以喝服牛黄解毒丸。另外，肉类选择上，尽量以白肉为主，这样就更加有益处了。例如家禽，鱼类，海鲜等

您好，肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉。因此确实如是吃多的话就容易上火。在饮食方面一定要均衡，吃肉的同时也要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，这样才不容易上火，另外，肉类尽量选择鱼肉和鸡肉。有问题再联系，祝好。

牛肉吃了容易上火，在荤菜这块一般建议选择鱼类，精肉类为主，这样不容易堆积脂肪，也没有上火的情况。提高免疫力的食物主要有肉制品，特别是牛肉。红薯、菌类、茶、酸奶、洋葱、五谷杂粮等都是具有提高免疫力的食物。红薯能够提高免疫力主要是因为红薯富含丰富的维生素A，获取维生素A的渠道之一是食用含β胡萝卜素的食物。富含β胡萝卜素的食物有：胡萝卜、红薯、南瓜、香瓜、哈密瓜等。除了补充以上食物之外，还需要加强户外运动，并长期服用具有提高免疫力的中药，如含量在16%以上的今幸人参皂苷Rh2胶囊，它能够作为免疫调节因子，促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而提升机体免疫力。以上是对“肉类”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！