你好，汗蒸可以帮助皮肤排毒，促进新陈代谢，但是建议每周进行一次就好，太过频繁会对身体造成伤害。建议汗蒸以后要及时进行补充水分，多进食新鲜的蔬菜水果，祝你健康。

体虚的人也是不适宜的，这个也可导致休克

汗蒸适用体内湿气过重的人，可通过排汗驱除体内湿邪。但中医认为大汉大热易导致气阴的亏耗。建议你做汗蒸不要太过频发，一周做一次比较靠谱。

健康指导：汗蒸的时间长了，不好的，会导致自己的皮肤的毛孔的增大的，还有就是会有一些不适的情况存在的，注意在自己的身体不适，月经期间不要进行汗蒸的，这种方法总体来说并不适合经常性的进行汗蒸的。

健康指导：你好，汗蒸是有好处的，但是要注意度。建议不要天天做，容易导致脱水，多喝水，天天汗蒸是有害处的。高温出汗导致体液大量流失，电解质紊乱，加重心肺负担。在高温环境表皮血管扩张，长时间的话导致脑部供血不足，脑细胞缺氧。