早上起床两腿无力、肌肉痛，可能是过度运动、肌肉拉伤、缺钙、腰椎间盘突出、感染性疾病等原因引起的。 1.过度运动：如果前一天进行了高强度的运动，如跑步、健身等，可能导致肌肉内乳酸堆积，引起肌肉酸痛无力。这种情况一般通过休息、热敷、按摩等方式可逐渐缓解。 2.肌肉拉伤：运动不当或突然用力可能造成肌肉拉伤，表现为肌肉疼痛、无力。需停止活动，局部冷敷，严重时就医治疗。 3.缺钙：钙离子缺乏会影响肌肉的收缩和舒张功能，导致肌肉无力和疼痛。可通过饮食补充钙，如多吃乳制品、豆制品等，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢无力、肌肉疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠等），严重者可能需要手术。 5.感染性疾病：如流感、病毒性肌炎等，病毒感染可导致肌肉炎症，出现疼痛无力。需针对病因进行抗病毒治疗，同时对症处理，如使用对乙酰氨基酚缓解疼痛。 如果两腿无力、肌肉痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况应该做全面检查，可能是风湿或类风湿，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛等。建议你先到医院拍片检查一下腰椎看是否有增生等