你的情况根据叙述可以不补钙,需要注意一般骨质损伤需要对症补钙,关节损伤扭伤注意制动休息抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛等药物即可,必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

你好!肘关节扭挫会以你引起疼痛,肿胀.扭挫伤后应该即刻冷敷.综合分析你的情况,已经错过冷敷时期,建议你用红花油就可以了.关节扭挫伤不需要补钙的.骨折的补些钙有利于骨折愈合.尤其是老年人.欢迎你再次提问,我会关注你的健康!

肘关节扭挫伤无骨折不需要补钙嘛单纯肘关节扭伤是不需要补钙的,但你现在45岁了补补钙是有好处的,因为随着年龄的增长人体的钙质会减少.以上是对“肘关节扭挫伤需要补钙嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肘关节扭伤是怎么样的病情?伴有骨折或脱位吗?内外侧韧带有损伤吗??还是只是软组织伤.建议到专科医院明确损伤病情.只是软组织损伤,不需要补钙.加强营养就行韧带损伤和骨折,脱位等,损伤较重需要固定,早期活动受限,会导致骨质力钙的流失,应该补钙.补钙方法：口服钙片（不宜过量,每日吸收量是有限的,补多了也没用）营养（奶类蛋类含钙质多,还含有其他的营养成分）患肢握拳等把肌肉绷紧的自主肌肉收缩运动,可利于后期恢复.

你好,根据你的情况所分析多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架.如骨骼,血管,韧带,指甲等,决定了皮肤的弹性,帮助伤口恢复不留疤痕.猪蹄（猪皮）,海带,白木耳,甲鱼,鱼皮,鱼胶,蹄筋等等香蕉,芋头,鱼,藕,骨头汤,猪蹄,银耳,海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝鸡翅,鸡皮,鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白.还有山药,它里面含有很丰富的胶原蛋白胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具.骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂.它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体.因此,只要摄入足够的胶原蛋白.就能保证正常机体钙质的摄入量.胶原蛋白可成制成补钙的保健食品.胶原蛋白是人体骨骼,尤其是软骨组织中的重要组成成分.胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网,它会牢牢地留住就要流失的钙质.