你好，根据你所说的情况，考虑是眼肌痉挛，当眼部受凉，精神紧张，休息不好，等都可以引起眼肌痉挛，可以用温毛巾热敷患眼，或者是轻轻按摩患眼，最重要的就是有充分的休息，放松心情，放平心态，多做户外运动，如果经常跳可以口服点影响神经的药物，如甲钴胺，谷维素等。

一、久病过劳等损伤心脾，心脾两虚，筋肉失养而困动。二、肝脾血虚，日久生风，虚风内动，牵拽鲍睑而振跳。当归活血饮加减。原方用当归身、川芎、熟地黄、白芍养血柔肝为主，生黄芪益气以养血，防风、薄荷、羌活疏散外风。用于本证可去薄荷、羌活、防风，加僵蚕、天麻、钩藤、全蝎、蜈蚣以平熄内风。

你好考虑眼肌痉挛,用眼过度疲劳引起.建议平时饮食要多吃蔬菜水果和干果,五谷杂粮动物的肝脏不要挑食.注意用眼卫生.建议到医院眼科进一步检查是否有屈光不正及干眼等原因，需要对症治疗的。

生活中通常引起眼皮跳动的原因,包括过度劳累,紧张,眼睛本身的疾病或用眼不当,以及外伤等,这些因素可以刺激眼部神经,导致肌肉收缩,然后就会引起肌肉跳动.　　生理性眼皮跳一般比较轻微,如果是劳累过度,休息后就会好,即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的.而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内,是很难自愈的,发展趋势是进行性加重.开始跳不要太在意,时间长了治疗会很麻烦,成为神经性抽动,最好看一下神经内科方面的专家.

考虑上火引起的，建议吃点栀子金花丸，知柏地黄丸，作息不规律，饮水量达不到等，均会引起上火平时多喝水多吃水果蔬菜，少吃燥热饮食，上药店自己买点去火清凉的小包中成药泡茶喝

　其实，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处（凹陷处）。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。