身体寒气太重可能由多种因素引起，如生活习惯、环境、体质、疾病、饮食等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.生活习惯：长期不注意保暖，贪凉吹空调等，易致寒气入侵。
2.环境因素：居住或工作环境湿冷，也会让身体受寒。
3.体质原因：阳虚体质者，自身阳气不足，易生寒气。
4.疾病影响：感染风寒、风湿等疾病，会使寒气加重。
5.饮食不当：常吃生冷寒凉食物，损伤脾胃阳气，内生寒气。
总之，寒气重需综合调理，注意保暖，改善饮食，必要时就医用药。

身体湿气寒气太重了那么可能是脾虚的问题，有没有其他的明显症状呢？要结合其他的具体临床症状来判断病情的寒气重的问题建议可以用补中益气丸或者是刺五加皮，比较有帮助的作用平时可以炖点羊肉汤内服帮助暖身

你好，寒气重,是阳虚寒侵所致。建议拔火罐试试，重要的是平时多运动注意保暖，尤其是腰部，少吃偏寒的食物。

寒气重，是阳虚寒侵所致，血热则是阳气妄行于血分的表现严格的说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出

是运动量过少,机体缺乏生机和活力,以致造成骨肉等相对疲乏,这是现在人生活的通病。多吃些羊肉、桂圆肉、大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤