乳腺增生是常见的乳腺良性病变，可能由内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食因素、遗传因素等引起。症状表现为乳房疼痛、肿块等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、心理疏导等。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，可能导致乳腺增生。可通过规律作息、适当运动来调节内分泌。 2.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，易影响乳腺健康。应养成良好的生活习惯。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，会影响激素分泌。要学会自我调节，保持心情舒畅。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣刺激食物摄入过多，可能诱发乳腺增生。建议清淡饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：部分乳腺增生患者有家族遗传倾向。定期进行乳腺检查很重要。 6.药物治疗：可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，缓解症状。 乳腺增生虽然常见，但也需引起重视。患者应保持良好心态，积极调整生活方式，必要时就医治疗。

你好，可能是自己没有感觉的，一般情况下建议看医生检查，如可以及时休息，继续看医生检查，也是可以B超的。

(1)乳腺增生病与乳腺纤维腺瘤：两者均可见到乳房肿块，单发或多发，质地韧实。乳腺增生病的乳房肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多；乳腺纤维腺瘤的乳房肿块大多为单侧单发，肿块多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无乳房胀痛，或仅有轻度经期乳房不适感，无触痛，乳房肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20～25岁最多见。此外，在乳房的钼靶X线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕，亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。　　(2)乳腺增生病与乳腺癌：两者均可见到乳房肿块。但乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软，或中等硬度，肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且肿块生长缓慢，好发于中青年女性；乳腺癌的乳房肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。此外，在乳房的钼靶X线片上，乳腺癌常表现为肿块影、细小钙化点、异常血管影及毛刺等，也可以帮助诊断。肿块针吸乳腺癌可找到异型细胞。最终诊断需以组织病理检查结果为准。

你好，其是由分化良好的皮下结缔组织构成的园形肿物。一般的无压痛，质地硬。应该予以手术治疗的，可以选择微创手术。

乳腺纤维瘤属于良性肿瘤，癌变的可能性比较小，手术切除是治疗的唯一手段，切除的肿块应做病理检查。