健康指导：您好，根据您的描述，您说的这种保健品主要是提供不饱和脂肪酸，可以起到改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等作用；是可以作为女性的保健产品来食用的；同时建议您在服用的时候保证好充足的休息。

还是不适合的，您还是不能长期用药的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

其实身体健康的话没有必要吃这个东西。还是顺其自然比较好。

健康指导：此类产品对人体的作用有限。建议保持日常良好的饮食习惯，满足人体日常对各种营养素的需要。建议充足的蔬菜、水果食用，补充膳食纤维、维生素B族、维生素C、电解质等，同时注意适量的鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等补充人体需要的氨基酸、微量元素、脂溶性维生素A等、。

你月见草油软胶囊，属于广告产品，我不能过多评价，没有提到具体的病情，可以告诉我，或者上传病历或者图片，我会帮助你的，也可以去当地医院就诊。