瘦却有双下巴且难以消除，可能由多种原因造成，如不良姿势、皮肤松弛、脂肪分布不均、下颌骨短小、下巴肌肉力量弱等。 1.不良姿势：长期低头看手机或伏案工作，颈部前伸，容易导致下巴处脂肪堆积和肌肉松弛，形成双下巴。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动颈部。 2.皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤弹性下降，变得松弛，下巴处也不例外。可通过面部按摩、使用具有紧致功效的护肤品来改善。 3.脂肪分布不均：有些人天生脂肪分布不均匀，下巴部位容易堆积脂肪。可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进全身脂肪燃烧。 4.下颌骨短小：下颌骨短小会使下巴看起来不明显，容易有双下巴的视觉效果。这种情况可能需要通过医美手段来改善。 5.下巴肌肉力量弱：下巴肌肉力量不足，无法有效支撑下巴处的组织。可以进行一些针对性的肌肉训练，如抬头拉伸等。 总之，双下巴的形成原因多样，要根据个人具体情况选择合适的改善方法。如果双下巴问题严重影响美观或造成心理困扰，建议咨询专业医生，以获得更精准的诊断和治疗建议。

你好，你可以不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。消除双下巴按摩法：先从捏拿、按摩开始若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。祝好！

双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴

你好，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。消除双下巴按摩法先从捏拿、按摩开始若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按祝好！

你好，这样建议你平时多按摩，每天坚持10分钟，或者是试试减肥产品要选择中药制剂的，没有副作用这样对身体没有伤害的，比如说易青瘦身贴效果就很好的