抑郁导致敏感多虑，影响学习和生活，可能由多种因素引起，如心理压力、神经递质失衡、遗传因素、不良生活事件、性格特点等。 1.心理压力：长期处于高压力状态，如学习、工作竞争激烈，易产生抑郁情绪。可通过适当运动、放松训练缓解。 2.神经递质失衡：大脑中血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，影响情绪调节。药物治疗如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等有助于调节。 3.遗传因素：家族中有抑郁症患者，患病风险增加。需关注自身情绪变化，早期干预。 4.不良生活事件：如亲人离世、失恋等重大打击，可能引发抑郁。可寻求心理支持和倾诉。 5.性格特点：内向、敏感、追求完美的性格，更易陷入抑郁。要学会调整心态，增强心理韧性。 总之，抑郁导致的敏感多虑需要综合治疗，包括心理调节、药物干预等，同时要保持良好的生活习惯和积极的心态。如症状严重，应及时到正规医院精神心理科就诊。

你好，你是一个完美主义者。因为你太追求完美了，所以害怕别人对你有不好的印象。人无完人，金无赤金，不要太在意别人的看法，走自己的路。

首先你要对自己有信心,自己都对自己没信心,当然会怀疑别人一直说你坏话。你要相信自己的工作能力和工作表现,你不比任何人差。

健康指导：你好，其实你这只是心理作用，很多人都会这样，尤其是女孩子。你要明白这是不健康的心理，多参加一些集体活动，和户外活动，把心里的事和别人分享出来，不能藏在心里，要不然容易有心理疾病。你要明白自信和有内涵的女孩子才是最迷人的。