雾霾天气可能导致呼吸系统不适，出现呼吸不畅。这与空气中的污染物刺激呼吸道、降低肺功能、引发炎症、影响心肺血液循环以及个体过敏反应等有关。 1. 污染物刺激：雾霾中的有害颗粒可直接刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、呼吸不畅。应减少外出，外出时佩戴有效防护口罩，如 N95 口罩。 2. 肺功能降低：长期暴露于雾霾会使肺的通气和换气功能下降。日常可进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强肺功能。 3. 炎症引发：雾霾易诱发呼吸道炎症，导致呼吸不畅。可在医生指导下使用抗炎药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等。 4. 心肺血液循环影响：会影响心肺的血液供应和氧气交换。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，规律作息。 5. 个体过敏：对雾霾中的某些成分过敏也会出现症状。若过敏，可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等。 总之，在雾霾严重的天气，要做好防护，关注自身呼吸状况。如有持续或加重的呼吸不畅，应及时就医，进行相关检查和治疗。

您好，北京雾霾那么严重要是由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集。漂浮在空气中。地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。汽车尾气是主要的污染物排放。出门的话还是能出的，不过在出门以前要注意防尘防沙，出门带好眼镜和口罩、帽子等。

你好，减少皮肤外露，做好皮肤护理的。出门前，应尽量多的包裹好身体暴露的部位，减少皮肤的外露，因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤的毛孔而引起不适。外出回来一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。