你好，根据你的民俗，你对于自己的体重不是很满意的样子，总是觉得自己的很是瘦弱，很是困扰。你可能还是有点遗传性的因素在里面的，所以一直都不是很胖的样子，然后你可以从自己的生活习惯以及饮食习惯改变，多吃营养丰富的食物，心态也要好，希望你幸福。

首先我要说的是不管胖瘦，健康最重要，不必有心里负担，更不要去打激素，这是不可取的其次，想要涨胖一点可以通过运动，加强营养的方式，给自己制定一个计划，通过良好的方式使自己变胖一点，同时也可以让自己更健康以上是对“增肥增肥，，，，，，，，，，？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。从你的描述来看，发现你极度不自信，易受别人影响。请学会爱自己。不要为了别人的言论，而去伤害自己。

想增肥的话最好通过饮食还有休息进行调理。中医的方法主要是健脾增加吸收能力。建议吃健脾丸增加吸收能力进行治疗，平时要饮食规律适度运动。

从中医上来分析，多是由于脾虚不能正常运化吸收，躯体失去濡养所导致;这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，就应该有非常不错的效果.祝你健康快乐！