骨质疏松患者喝骨头汤补钙效果有限。这是因为骨头中的钙难以溶解到汤中，且汤中脂肪含量较高。要有效补钙，需综合多种方法，包括饮食调整、运动、药物补充、晒太阳、定期检查等。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。牛奶是优质钙源，易于吸收。豆制品如豆腐、豆浆等也含丰富钙质。绿叶蔬菜中的钙含量也不可小觑。 2. 运动锻炼：适量的运动有助于增强骨骼强度，如散步、慢跑、瑜伽等。但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。 3. 药物补充：可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，补充维生素 D 能促进钙吸收。 4. 晒太阳：适当晒太阳可促进皮肤合成维生素 D，有助于钙的吸收和利用。 5. 定期检查：定期检测骨密度，了解骨质疏松的进展情况，以便及时调整治疗方案。 总之，骨质疏松患者仅靠喝骨头汤补钙是不够的，应采取综合措施改善病情。同时，遵循医生建议，积极治疗，提高生活质量。

您好！根据您的病情描述一般适当饮用骨头熬汤有一定的补钙作用，但要适量，因为含有大量的油脂类。

你好，骨头汤是可以补钙的，建议你在骨头汤里加上食醋，帮助钙的吸收。

你好，骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等，对人体健康是有益的。老百姓普遍认为骨头汤能补钙，其实喝不喝都没有太大效果。检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克，如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。

不能，骨头汤里含钙量很少，多的是胶原蛋白，要食物补钙的话吃黑芝麻比较好，还有虾皮，平时喝汤放些在里就行了