您好，根据您的情况来看，建议您可以多运动，既可以健身，也可以减肥。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。

你其他地方都不胖吗？只要大腿比较胖？建议：如果只是单纯的想要瘦大腿，你每天坚持蹲马步或是爬楼梯对于减掉大腿的赘肉是很有用的

你好，想要瘦身不要只是依靠药物。那样对身体有很多的副作用，你只要是通过节食和加强体育锻炼来进行瘦身就可以了，关键在于坚持。

瘦身可以采用针灸减肥法，副作用比较小。建议你在针灸减肥的同时要配合饮食控制，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。禁油腻，辛辣，煎炸刺激性食物。

你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。