你好平时可以做点推拿按摩。贴膏药。如果没有好转的话建议去医院检查，对症下药。

建议查查类风湿因子及风湿四项，看看是否有异常。很有可能是类风湿关节炎，建议查明原因及早治疗。不懂的可以再问我。

您的这种情况应该是腘窝囊肿，是关节液顺着缝隙漏到膝关节后方的腘窝形成的。需要做手术切除的。疼痛的主要原因应该还是关节退变的基础上，合并了外伤，造成疼痛肿胀，活动受限，建议拍个站立位的片子找关节外科医生看看。医生询问：

您好：急性炎症应动静结合，禁止做过量的运动，可以仰卧于床上，从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次，在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海，穴位点按压1-2分钟，肌肉放松后，自我做股四头肌静力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（可以正常生活起居）。炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，做于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲）。以上方法循循渐进不可急于求成，逐渐增多运动量，单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎，要积极治疗膝关节其它病症，消除隐患，如：关节周围韧带损伤，髌软化症，骨关节炎等这些都导致关节内平衡失调是诱发本病的常见原因，同时加强腰臀部、腿部肌力训练，增强膝关节稳定性，避免运动伤或外伤，总之任何预防膝关炎病的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。

你好，出现这情况建议你在医生的指导下服用；愈伤灵胶囊、氯唑沙宗片或芬必得。局部涂抹扶他林软膏治疗试试吧。