预防肾盂肿瘤和输尿管肿瘤，可从生活习惯、饮食调整、定期体检、积极治疗原发病、避免有害物质接触等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免长期熬夜，适度运动，增强自身免疫力。 2.饮食调整：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.定期体检：每年进行泌尿系统的超声检查、尿常规等，有助于早期发现异常。 4.积极治疗原发病：如肾结石、泌尿系统感染等，防止病情进展引发肿瘤。 5.避免有害物质接触：减少接触化工原料、放射性物质等。 6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患癌风险，应尽量戒除或控制。 总之，预防肾盂肿瘤和输尿管肿瘤需要综合多方面的措施，并且长期坚持。同时，若身体出现任何不适，应及时就医，在正规医院接受专业的诊断和治疗。

你好，1.养成良好的卫生习惯，不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。2.加强体育锻炼，增强抗病能力。3.保持乐观的人生观，稳定情绪，提高生活质量。