平时体力活动比较少？缺乏锻炼？你描述的有点简单，平时心率多少次，因为描述比较简单，有可能是体位性心律失常，你有可能是体位的改变后引起植物神经功能紊乱，继而心动变缓，出现一系列症状，与天气变冷关系不大，最好还是去医院做些细致检查比较好，如果检查没有大问题，平时锻炼还是很重要的，活动量由小到大，由弱变强，体质改善后估计会好转，但一定要在明确诊断的前提下进行

成人每分钟心跳频率在60次以下者称心动过缓。但是，经过长期体育锻练或重体力劳动者，虽然每分钟心率只有50～60次，但精力充沛，无任何不适者则不属于病态。如果平时心率每分钟70～80次，降到40次以下时，病人自觉心悸、气短、头晕和乏力，严重时伴有呼吸不畅、脑闷，有时心前区有冲击感，更重时可因心排出量不足而突然昏倒。心动过缓出现胸闷、心慌，每分钟心率在40次以下者，可服用阿托品0.3～0.6毫克(1-2片），每天3次，紧急时可肌肉注射阿托品0.5毫克(1支）。或口服普鲁本辛15毫克（1片），每天3～4次。配合服生脉饮2～3支、麻黄素25毫米（1片），每天3次口服。如果因心脑缺血而晕厥者，应让病人取头低足高位静卧，并注意保暖。松开领扣和裤带，指掐人中穴使之苏醒，并立即送医院救治。

目前来看，像你的这种情况一般为正常的现象，不用过于担心的。一般来说，人在蹲下起立时容易引起血液体位性变化，大量血液聚集到胸腔进而心脏受压和受累，从而出现心跳短暂性变慢这种情况，一般来说问题不大，可以自行恢复正常，如仍觉不适，可以去医院里做个心电图检查，再者就是说平时适当加强些体育锻炼，增加心肌供血能力，此种情况就会好一些。