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我现在15岁才155厘米要怎样才能长高?...

我现在15岁才155厘米要怎样才能长高?我现在15岁才155厘米要怎样才能长高。

  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,身高主要由遗传决定的,当然后天的因素也有很大影响建议你可以多运动,多吃一些含钙多的食物,现在你的身体还在发育阶段,有很大的潜力以上是对“我现在15岁才155厘米要怎样才能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-12-13 02:31
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,身高主要是由遗传因素决定的,但是看你的年龄还是有很大的可能长高的你好,建议适量运动一下,主要营养的均衡,多吃含有优质蛋白的食物

    2015-12-13 03:28
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,现在正处于生长发育的最佳时期,一定要保证充足的营养,再加上适宜的运动,对长高很有帮助。首先,营养是很关键的。一定要保证营养充足。多吃含蛋白质、钙质丰富的食物,如蛋类、奶制品、豆制品、瘦肉等。蔬菜瓜果也不能少。再者,适宜的体育运动,能促进骨骼发育,增加骨密度。最后,还要保证充足的睡眠,晚上生长激素分泌较旺盛。

    2015-12-13 05:01
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,男孩在13岁-20岁之间是身高发育的黄金时段。现在15岁,身高155厘米,是完全有机会长高的。建议你适当服用钙片,合理补充钙剂,可以帮助骨骼很好地生长。平时多做慢跑,打球,跳高这些运动,保持足够的睡眠,合理饮食,保持好心情,这些对长高都非常重要。希望能帮到你。

    2015-12-13 06:34
  • 回答5

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,你现在还处在生长发育的黄金阶段,不用过于担心,平时注意饮食,不挑食,可以多做像篮球一类的运动,注意补充钙质,含蛋白质丰富的食物,保持畅快的心情,有一个健康的身体比什么都重要。

    2015-12-13 08:00
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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