影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。一般来说，在骨骺线未闭合前，通过合理的方法有可能继续长高。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女身高较高的可能性较大，但也有例外。 2.营养：均衡的营养是长高的重要条件。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状应及时就医检查。 综合多种因素，建议先去医院检查骨骺线是否闭合，再根据自身情况制定合理的长高计划。但需注意，身高增长是一个渐进的过程，不可急于求成。

你好上述情况可以做个骨骺线的测试确诊