两胳膊多年无力且肩膀老响，可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、神经损伤、缺乏锻炼等因素引起。 1. 肌肉劳损：长时间重复性动作或过度用力，导致肩部和胳膊肌肉疲劳、损伤，出现无力和弹响。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用云南白药膏等药物缓解症状。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛、活动受限、胳膊无力及弹响。可通过物理治疗如针灸，配合口服布洛芬缓释胶囊等药物。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，影响上肢功能，引起无力和响声。治疗包括颈椎牵引、按摩，药物可选择甲钴胺片等营养神经。 4. 神经损伤：外伤、炎症等导致神经受损，影响胳膊力量和关节活动。治疗需针对病因，同时可使用维生素 B1 片等促进神经修复。 5. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，肌肉力量不足，关节灵活性差。应增加运动，如游泳、瑜伽等。 出现两胳膊无力且肩膀老响的情况，应重视并及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累。