经常吃方便面且频次较高，对身体可能产生多种不良影响，如营养不均衡、加重肠胃负担、影响心血管健康、导致肥胖、损害肝脏功能等。 1. 营养不均衡：方便面的营养成分相对单一，缺乏维生素、矿物质、膳食纤维等人体必需的营养素。长期以此为主食，容易导致营养不良。 2. 加重肠胃负担：方便面中的添加剂较多，且面饼通常经过油炸，难以消化，会增加肠胃的工作压力，可能引发消化不良、胃胀、胃痛等症状。 3. 影响心血管健康：方便面中的盐分和油脂含量较高，过量摄入可能导致血压升高、血脂异常，增加心血管疾病的发病风险。 4. 导致肥胖：其高热量、高脂肪的特点，若摄入过多且缺乏相应的运动消耗，容易使多余的能量在体内转化为脂肪，导致体重增加。 5. 损害肝脏功能：部分添加剂需要肝脏进行代谢，频繁食用可能加重肝脏的代谢负担，对肝脏造成一定损害。 总之，为了保持身体健康，应减少方便面的食用次数，选择多样化、营养均衡的食物。

一般方便面是属于速食类仅仅是没有时间情况下，当做饮食充饥。不可长期如此，因为相对的营养不够全面，对身体不利

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

您好，经常吃方便面对身体不好的！很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生！是很不利于健康的！

您现在的营养的问题的给您介绍一下的方便面里面的没有任何的影响的您不要经常的使用的而且里面的有防腐剂的还有很多不好的食用油的您自己注意的不要吃得您可以煮点面条的吃得祝您健康