肉类都是的.鸡蛋也可以的,如果有什么不清楚的可以继续提问.,

你好：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品,主要成分为高蛋白、高脂肪,故称高脂肪,高蛋白食物。给你一个简单的方法去鉴别，你吃下去感觉恶心的腻味的就是高脂肪食物。

一些高蛋白,高脂肪的食物,比如说各种鸡,鸭等禽类,鱼类,各种动物的肉,还有蛋,奶,海鲜,野味等等.脂肪含量偏高：锅贴,枣泥月饼,韭菜水饺,烧麦,薯条,吉士汉堡,比萨脂肪含量较高：炸春卷,小笼包,蛋黄酥麦香鱼,苹果派,巧克力脂肪含量极高：油条,狮子头,炸鸡以上是对“哪些是高蛋白、高脂肪食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,高脂肪的食物最好还是避免一下,高蛋白的主要就是一些肉类如鸡,鱼,瘦肉行装.

高脂肪食物主要是指动物性脂肪含量高的食物，如肥肉、内脏等。非动物性脂肪包括核桃、芝麻、奶油制品等富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。