为什么我睡觉不能进入深度睡眠，一晚上都在...
2015-12-12 13:35
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为什么我睡觉不能进入深度睡眠，一晚上都在做梦，第二天就会有黑眼圈，我很烦恼!请医生帮忙解答一下，我该怎么做才能让我进入深度睡眠并且不会做梦！
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好根据你的描述考虑可能是睡眠差，可以用一些养血清脑颗粒，安神定志丸，健脑补肾丸调理，谷维素，对症治疗，可以改善睡眠治疗。如果是症状没有改善，建议最好是去医院检查治疗，以后尽量避免过多食用烧烤类的食物，
2015-12-12 14:45
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
2015-12-13 05:33
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