经常喝杏仁露、花生露对健康的影响，包括营养摄入、消化负担、过敏反应、血糖影响、添加剂风险等。 1. 营养摄入：杏仁露和花生露含有一定的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用可为身体提供部分营养。 2. 消化负担：但过量饮用可能增加胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。 3. 过敏反应：部分人可能对杏仁或花生中的某些成分过敏，饮用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。 4. 血糖影响：其中的糖分可能引起血糖波动，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群需谨慎。 5. 添加剂风险：一些产品中可能添加了防腐剂、增稠剂等，长期大量饮用可能对健康有潜在不利影响。 总之，适量饮用杏仁露、花生露一般不会对健康造成太大影响，但要根据个人身体状况和饮用量综合考虑。

健康指导：根据您的描述，可以饮用，里面含有丰富的植物蛋白质，矿物质以及维生素含量丰富，进食可以补充人体所需要的营养物质，避免挑食，进食蔬菜水果等，及时补充钙片，促进骨骼发育、可以进食排骨汤，牛奶。

你好，其实这些饮料呢是没有太大的营养的，不要让宝宝长时间喝的为好。一般让宝宝喝一些奶粉或者豆粉的，最好不要喝这些饮料的，多吃蔬菜及水果这样是最好的。

花生露,杏仁露营养丰富,多喝对人体不会造成直接不利影响.但任何营养素过剩都是多余的,小孩子进食要注重营养均衡的原则,不能挑食,也不能过量的偏好一种食物.因为偏好一种食物,必然造成其他事物进食量的偏低,对均衡营养是不利的.而且以我在疾控中心做食品检验的经验,市售各种饮品多数有不同程度的添加,入防腐剂,色素,增稠剂,甜味剂,食用香料的（您所提到两种饮料,除色素外其他几种都可能有添加）.所以建议不要过量饮用.