神经衰弱引起的失眠多梦较为常见，通常与精神压力、生活习惯、神经调节失衡、体质因素和环境影响等有关。治疗上可采用中药调理，同时注意生活方式的改善。 1. 精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会导致神经衰弱。应学会调节情绪，如通过冥想、瑜伽等方式放松。 2. 生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、过度劳累等会影响睡眠。建议保持规律作息，睡前避免刺激。 3. 神经调节失衡：体内神经递质失衡可能引发神经衰弱。可适当补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12，有助于调节神经功能。 4. 体质因素：气血不足、阴虚火旺等体质容易出现神经衰弱。可服用一些中成药，如归脾丸、知柏地黄丸等，但需在医生指导下使用。 5. 环境影响：噪音、光线过强等不良环境会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境很重要。 总之，神经衰弱导致的失眠多梦需要综合调理。患者应保持良好的心态和生活习惯，必要时在医生指导下服用中药治疗。

从我这几年的从医经验来看，治疗失眠，食疗、针灸等等这些都属于辅助治疗方案，要想治好失眠除了以上辅助方案外，关键还是药物。中医在治疗失眠方面具有许多西医所不及的成就。中药里面，目前大众口碑比较认可的是中药助眠宝，疗效比较快，轻度失眠者4至6贴即可治愈，不过售价相对比较高。