我晚上睡觉多梦，只要睡着就做梦，很久了？...
2015-12-12 14:04
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我晚上睡觉多梦，只要睡着就做梦，很久了？因此总？我晚上睡觉多梦，只要睡着就做梦，很久了？因此总感觉睡眠不足，好累！！。
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回答1
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尚成英 主治医师
惠济军海脑病医院
神经内科
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1、钙的缺乏也有多梦的表现，通常还伴有乏力、食欲下降等。2、也受到情绪、精神等因素的影响，如近期情绪波动较大、精神紧张等。1、适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物。2、多选择户外活动放松自己，空闲时间多的时候还可以练练瑜伽。
2015-12-12 19:53
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